Les séances d'Hypnose et d'EMDR avec Rebecca Le Calvez Hypnothérapeute et Praticienne EMDR à Tours (37000)
Déroulement des séances
La séance d'Hypnose
Lors de la première séance, nous prenons le temps de savoir pourquoi vous êtes venu, et nous établissons la relation nécessaire au travail que nous allons faire ensemble : l’alliance thérapeutique. Je vous explique les principes de l’hypnose ainsi que le déroulement des séances. Nous recherchons l’objectif de votre demande et l'évaluons ensemble. Il est courant dans mon cabinet, que nous prenions un temps de relaxation et de réassurance durant cette première séance.
Le déroulement des séances suivantes est traditionnellement en 3 temps:
- Première Phase: l’induction d’un état modifié de conscience
Elle fait appel à différentes techniques basées sur l’utilisation de perceptions sensorielles. C'est aussi un moment de relaxation et de relâchement
- Deuxième phase : le travail hypnotique ou le plateau thérapeutique
Cela repose sur l’activation de votre imaginaire . Je choisis des suggestions et les techniques adaptées, en fonction de l’objectif fixé. Celles-ci sont adaptées, ajustées, développées dans l’interaction personnalisée que nous avons établie. Ce travail repose sur le changement de comportement, le changement de regard et de perception sur votre problème, et pourra inclure la possibilité d’une persistance des modifications induites au-delà de la séance de travail.
Je ne vous impose rien, l'hypnose ne vous impose rien, nous allons travailler avec "votre carte du monde"!
- Troisième phase : le retour à un état de conscience critique
Elle vous permet de revenir « ici et maintenant » enrichi du vécu du travail réalisé, calme et souvent plus serein.
- Un enregistrement audio à écouter entre les séances pourra être proposé
La Séance d'EMDR-dsa
Les premières consultations EMDR prennent la forme d’entretiens pour préparer le patient au traitement. Leur nombre varie selon l’histoire du patient et sa capacité à s’autoapaiser en revivant des souvenirs douloureux.
Ces séances de préparation ou aussi appelées “séances de stabilisation” se déroulent ainsi :
- Nous évaluons ensemble les troubles et déterminons s’ils sont compatibles ou non avec la thérapie EMDR ;je m'’informe et recueille votre histoire. Je vous écoute et nous échangeons sur votre vécu, vos attentes, puis je vous prépare en vous expliquant les caractéristiques de la thérapie EMDR et en vous donnant des techniques de relaxation.
Les séances de traitement EMDR démarrent lorsque nous jugeons que vous êtes prêt à entamer ce travail . Je vous aide alors à repérer le ou les événement(s) restés bloqués dans votre système nerveux et qui vous apportent encore des réactions émotionnelles négatives.
Une fois un souvenir ciblé, je vous fais effectuer des séries de mouvements des yeux, de droite à gauche, ou des simulations bilatérales alternées tactiles (souvent des tapotements alternés sur les genoux). Les séries, d’environ une minute, libèrent les émotions bloquées et permettent au cerveau de traiter différemment l'événement retenu.
Il s'agit à ce moment d'ancrer la ressource positive.
La séance prendra toujours fin sur un moment de relaxation et d'apaisement.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Dans votre accompagnement, combien de séances d'hypnose et/ou de séances d'EMDR dois-je envisager ?
Il est raisonnable d'envisager un accompagnement sur une durée de 3 à 10 séances en fonction du besoin et de l'objectif que nous avons fixé ensemble à la suite du premier entretien. Je propose régulièrement une fréquence de rencontres entre 2 et 3 semaines pour les séances d'hypnose et entre 8 et 10 jours pour les séances d'EMDR. En effet il est important que le travail s'approfondisse entre les séances, et aussi que nous maintenions un rythme de progression mesurable.
Les séances ont une durée de 1h à 1h30
Des audios sont proposés et offerts en hypnose entre les séances
Service d'hypnothérapie, praticienne EMDR et psychopraticienne à Tours
Utilisez vous l'hypnose et l'EMDR à chaque fois ? Comment je dois choisir mon premier rendez-vous avec vous ? Séance d'hypnose ou séance d'EMDR ?
Souvent avant votre prise de rendez-vous vous avez fait des recherches sur ces accompagnements (service d'hypnothérapie, hypnose ericksonienne, EMDR, traumatismes, crises d'angoisse, peur, estime de soi, etc.). Alors faites-vous confiance, suivez votre intuition et choisissez ! Nous en discuterons ensemble et nous définirons l'accompagnement qui sera le plus judicieux pour atteindre votre objectif.
Il n'est pas rare que j'utilise comme outil l'hypnose et l'EMDR selon les séances et selon le besoin du moment.
Par exemple: une personne désire un accompagnement en hypnose parce qu'elle est est très anxieuse et qu'elle perd confiance en elle. Je vais travailler en hypnose avec elle pour l'apaiser et mobiliser ses ressources internes positives et comme nous voyons qu'une expérience difficile qu'elle a vécu est encore émotionnellement très présente, nous ferons une séance d'EMDR pou "digérer" et avancer.
Il est fréquent que lors de séances d'EMDR, j'utilise aussi l'hypnose pour stabiliser, apaiser et approfondir si besoin en fin de séance.
Service d'hypnothérapie, praticienne EMDR et psychopraticienne à Tours
L'EMDR c'est quoi ? Et cela sert à quoi ?
EMDR veut dire en Français désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires (en anglais: "Eyes Movement Desensitization and Reprocessing")
L'accompagnement en EMDR s'appuie sur la stimulation alternée de chaque hémisphère du cerveau grâce à des mouvements oculaires associés ou non à des tapotements, pendant que la personne se reconnecte à l'événement traumatisant de façon sécurisée. Ces mouvement ont pour effet de "digérer, de traiter" les événements vécus et de supprimer leur charge émotionnelle afin que notre cerveau puisse les archiver dans notre mémoire sans émotion perturbante. Une fois la désensibilisation effectuée, on propose une pensée positive en remplacement.
Vous l'avez compris liberté et sécurité !
Service d'hypnothérapie, praticienne EMDR et psychopraticienne à Tours
Qu'est ce que c'est l'hypnose ? Est- ce que je dors ? Suis- je libre ? Suis-je en sécurité ?
L'hypnose ericksonienne permet à travers un état modifié de conscience léger à plus profond, d'accéder à l'inconscient. Vous êtes alors en capacité de (re)trouver en vous les ressources nécessaires pour résoudre votre problématique, amorcer un changement, faire des liens inconscients et atteindre votre/vos objectifs.
Non on ne dort pas en hypnose ! Vous pouvez avoir l'impression d'être un peu "déconnecté" de l'environnement, un peu ici et ailleurs. Vous pouvez parler et souvent nous échangerons. Vous êtes en "état de conscience modifiée", vous garder votre libre arbitre et j'ai souvent tendance à dire que vous êtes en "hyperconscience" dans cet espace de super liberté !
Vous l'avez compris liberté et sécurité !
Service d'hypnothérapie, praticienne EMDR et psychopraticienne à Tours
Réalisation & référencement
